Hva er hypnose?


Hypnose kan defineres som en fokusert sinnstilstand dominert av det underbevisste sinnet hvor du enkelt forklart er mye mer mottagelig og åpen for positive ideer og påvirkning.
De fleste har opplevd å være så oppslukt av et TV-program, en film, eller en bok at de har glemt omverdenen rundt seg fullstendig. Hvis for eksempel samboeren eller noen andre spør om du vil ha en kopp te eller lignende, hører du det, men det tar noen sekunder før du registrerte hva som egentlig ble sagt. Så spør du igjen, selv om du hørte det. En virkelighets sjekk, sinnet dobbelsjekker. Fordi du var så oppslukt, ble det du så på 100% virkelighet. Eller du kan se en spennende film. Du sitter helt trygt hjemme hos deg selv. Og dersom du blir så oppslukt og fokusert på filmen at pulsen din stiger, adrenalinet øker, og kanskje du til og med blir litt klam i håndflatene. Du har da vært i det vi kaller hverdagshypnose.

Større hendelser i hypnosens historie

  • Hypnose ble benyttet ved kirurgiske inngrep allerede på 1800-tallet. Fra 1830 utførte Dr. James Esdaile
    over 2500 operasjoner i Calcutta, India ved hjelp av hypnose som anestesi. Dr. Esdaile sine funn ble
    presentert i Europa hvor han ble avvist og beordret om og slutte å bruke hypnose.
    Han reiste så tilbake til India og praktiserte hypnose med suksess i årevis frem til han ble pensjonert i 1853.
  • Hypnose ble også benyttet av det medisinske samfunnet i første og andre verdenskrig hvor det ble brukt
    til å behandle soldater med nevroser, samt erstatte anestesi når forsyningene var lave.
  • I 1885 ble Sigmund Freud imponert over hypnose. Han begynte å bruke det i sin praksis for å behandle
    nevrotiske lidelser. Senere ble han frustrert da han ikke klarte å sette hver enkelt av sine pasienter i en
    transetilstand. Etter kort tid forkastet Freud hypnose som metode og mente at behandling av hysteri med
    hypnose ikke ville være vedvarende. I tillegg klarte han ikke helt og få til bruken av hypnose, så han fortsatte
    derfor å utvikle psykoanalysens ideer og teknikker. Freuds syn på hypnose medførte nesten slutten på interessen
    for hypnose i behandling og færre og færre interesserte seg for hypnose som terapi.
    Etter at Sigmund Freud fikk kreft i kjeven i 1923, gikk han gjennom 33 operasjoner over de neste 16 årene før
    sin død i 1939. I denne perioden prøvde han ut hypnose som smertelindring med ekstremt bra effekt.
    Da han opplevde hvor effektiv hypnose lindret hans smerte, uttalte han hvordan han angret på at han hadde
    forkastet hypnosen da han så hvor effektiv verktøy dette var når det ble utført på riktig måte.
  • I 1949 anbefalte British Medical Journal leger å ta hypnose mer i bruk.
  • I 1950 erklærte både britiske og amerikanske medisinske foreninger hypnose som et nyttig terapeutisk verktøy.
  • Den russiske hypnotisøren Dr. Vladmir Raikov utarbeidet en metode på 60-tallet for å gjøre en rekke utrente
    mennesker til fabelaktige malere og komponister ved hjelp av hypnose.
  • I 1973 ble hypnoterapi definert som en metode for å øke motivasjon og endre adferdsmønster ved hjelp av
    konsultasjon med en terapeut. Det anerkjente instituttet i California Mental Research Institute(MRI) anerkjente
    Milton Ericksons spesielle måte å jobbe ved å bruke hypnoterapi.
  • I 1981 ble Sverige det første landet i verden som begynte å tilby opplæring i hypnose på alle offentlige skoler.
  • Omkring år 2000 ble hypnoterapi en alminnelig anerkjent, nærmest moderne behandling i Danmark.
  • Hypnoterapi brukes i dag på psykiatriske avdelinger i England.
  • I dag er hypnose å anse som en anerkjent vitenskap som inngår i både offentlig og privat virksomhet.
    I tillegg til diverse vaneendringer så anvendes hypnose for en rekke medisinske og psykologiske tilstander.

 

5 fakta om hypnose:

  1. Ordet hypnose er gresk og betyr søvn, men man sover ikke når man er i hypnose. Man er bare maksimalt avslappet og årvåken i sitt indre.
  2. All hypnose er selvhypnose. Det går ikke an å hypnotisere noen mot deres vilje.
  3. Det finnes ingen dokumenterte tilfeller i historien om at en person har blitt værende i hypnose. Det verste som kan skje er at du faller i en vanlig søvn og våkner etter en liten stund.
  4. Det er ikke mulig å påvirke noen til å gjøre ting mot deres vilje eller prinsipper under hypnose. Du har alltid full kontroll.
  5. Hypnose er ikke noe sannhetsserum, det er like lett å lyve under hypnose som i vanlig våken tilstand.

Hva skjer når man er hypnotisert?

Hypnose er en tilstand og når du er hypnotisert vil kroppen være meget avslappet og sinnet ditt fokusert og konsentrert om en bestemt ting/handling. Hypnose er altså ikke det samme som søvn, men for en person som observerer så kan det se ut som om du sover. I den hypnotiske tilstanden økes adgangen til den ubevisste delen av sinnet, stedet hvor den mentale- og fysiske hukommelsen sitter, der hvor vaner og mønstre blir skapt og lagret, og der de kan forandres! Alle mennesker opplever hypnose forskjellig, og hver enkelt hypnose kan oppleves forskjellig. Flesteparten opplever det som en følelse av dyp psykisk avslapping og velbehag. Du vil føle og merke at du har full kontroll til enhver tid. Du kan åpne øynene når du selv ønsker det, og du hører alt som skjer rundt deg i omgivelsene til en hver tid. En hypnotisk tilstand kan ofte gi en følelse av tidløshet.

Selvhypnose

Mange liker denne følelsen så godt at de lærer seg å mestre selvhypnose så de kan erfare den behagelige følelsen av fred og avslappethet som er et naturlig resultat av dyp avslapning. Det finnes ingen dokumenterte tilfeller i historien den en person har “blitt værende” i hypnose. Dette er heller ikke mulig da hypnose er en helt naturlig tilstand som vi er i flere ganger hver eneste dag. Det er heller ingen grunn til å frykte for at at noe vil hindre deg fra å “komme tilbake” da det ikke finnes noe å “komme tilbake” fra. Skulle noe utover det vanlige hende, vil du umiddelbart åpne øynene og oppfatte alt som normalt.

 

© 2010-2019 All Rights Reserved • Hypnosekurs.no